为了维护学生心理健康，进一步明确心理委员职责，提高对心理危机的识别能力，发挥学生朋辈辅导的优势，使学校心理健康教育工作更立体化，近日，学校心理中心分别组织了高一、高二、高三三个年级的心理委员进行“助人助己，相伴成长——心理委员，你准备好了吗”为主题的培训活动。
培训由心理中心何碧兰老师主讲。案例《我们都能成为天使》拉开了培训的帷幕，当人身处逆境的时候，我们伸出的手能够带来温暖，带来信心，甚至可以改变一个人的命运。
有些同学在心理求助意识和主动性上有待加强，或处于困境中却不自知，心理委员在学生群体中，能及时的发现和关注到身边的同学，并提供开导、安慰和支持等心理援助。为了帮助心理委员了解心理问题的类型，何老师给大家讲解了区分心理正常、异常的三原则，心理不健康的等级划分方法，并引导大家从躯体、情感、行为和认知四个方面去识别心理危机的特征。
何老师继续介绍了心理委员需要具备的素质、角色定位、常用的援助技能、具体工作内容及班级心理状态《晴雨表》的填写方法，使心理委员了解到，作为班主任和心理老师的助手、班级心理隐患的排雷兵、心理健康宣传员，在日常学习生活中，面对同学的一般心理问题、严重心理问题和突发性心理事件不同情境下的援助方式。
在朋辈辅导中，坚持保密原则、无条件积极关注原则、助人自助原则、来访者自愿原则；同时应把握的五种基本态度：无言的陪伴 (Presence)、一杯温水 (Warm )、一张面纸 (Care)、大耳朵小嘴巴 (Listening)、说停就停 (Respect)。帮助我们有心理需求的同学排解困扰，收获美丽心情！
最后，培训介绍了我校四位专职心理老师，并致意心理委员——在帮助别人的过程中我们会遇到很多阻碍，真正得到帮助的人可能很少，但是，只要有人因为我们的帮助而走出困境，那么，我们所做的一切努力都是有意义的。
