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 邓利民

    社会和学校期待高中班主任班班能带出更多的名牌大学生，于是，人们关注高中生的成绩，高中生“加班加点，重复训练”似乎已经常态化。但是，如果，我们从可持续发展的角度考量，学生的健康才是第一位的；他们只有健康生活，才能快乐学习，身心协调发展。

一、身体健康是美好人生的物质基础。

人必须拥有健康的体魄才能更好地从事各种活动，即使身体存在某种缺陷的人，他必须拥有可以支撑他所适应的各种活动的身体基础，才能很好地创造价值，获得快乐。身体是革命的本钱，只有强健的体魄，才能成就更大的事业。

然而，根据《第二次国民体质检测报告》分析结果看，青少年的体能素质20年来持续下降，肥胖学生比例高达7.33%，85%的学生在报考专业时受限，63.7%的高中毕业生在征兵中被淘汰。这说明班主任工作必须引导学生积极参加体育锻炼，保证学生有效运动，从而适度放松身心，获得旺盛的精力，高效地投入到紧张的学习之中。

“一张一弛，文武之道。”安排适度、适时地体育锻炼活动是缓解学生学习压力的减压阀，是平衡心态的稳定器，是积蓄精力的蓄水池。高中生，尤其是高三学生，不可能拥有大量的锻炼时间，但是，我们可以化整为零，灵活机动地安排学生加强体育锻炼。比如大课间、晚自习前或者晚自习第二节课后等所谓的零碎时间，每次锻炼时间15分钟左右。如果每天坚持锻炼2到3次，每天总计半个小时到45分钟左右的时间，日积月累，学生的体能就会增强。

二、心理健康是美好人生的心理基础。

高中生发生心理问题的比率虽然较低，但是，如果心理问题一旦外显，所造成的伤害和社会影响却不容小觑。湖南某高中高中毕业生集体撕书事件、河北12名高中生因使用手机集体被劝退、铜陵一高中生晚自习后坠楼（该校5年前也曾发生学生坠楼事件）、武汉17中教室门事件等，这些事件看似偶然、突发，究其实质，是涉事高中生的心理发生了问题，出现了不同程度的心理疾病、人生观扭曲等现象。出现这些问题，固然有涉事高中生本身性格因素，但是其背后的家庭教育，学校教育的缺失或薄弱不容忽视。

从学校教育的角度看，这说明班主任工作没有做到细致入微，春风化雨。如果班主任能够及时发现他们的心理问题，找到心理症结，就能及时排解他们心中的块垒，消除心理疾病，从而更大可能地阻止或避免极端事件的发生。集体撕书是他们的高考压力没有得到一个合适的途径科学排解所导致的直接结果；违规使用手机是他们对多媒体交流工具合理的向往没有得到满足而不顾约束所做出的相对合理的行为；坠楼自杀是因为他们的自身无法独立解决疑难问题、又没能及时得到外援所导致的悲剧；教室门事件其实就是高中生的性心理不成熟的表现。我们的教育在某种程度上应该被认定为是失败的，至少对于他们而言。

所以，高中班主任除了带领他们积极强健体魄的同时，还应该深入他们的内心深处，真正做一个塑造灵魂的工程师。

1.培养他们正确的人生观、良好的习惯和人生志趣。一个人必须拥有高雅的志趣、强健的灵魂，否则，他必将用低级趣味的行动来消耗他多余的精力。高中生面对物质时代，势必会造成占有、炫耀的心理定势，一旦无法满足这种心理，则必然产生极端反应。因此，班主任必须倾力打造健康、向上的班风，积极培养他们高雅的情趣，培养良好的待人接物的习惯、积极健康地生活起居的习惯。笔者所带的班级通过“选贤与能，讲信修睦”的方式，将“德高望重”的学生选拔出来，担任班干部，组成一个强大的班委会，共同治理班级，不断地创造正能量，带动全班学生一起向善、向上。针对班内出现的个别学生讲究吃穿的拜金主义倾向、个别学生个人主义严重、自卑心理、学习信心不足等问题，有步骤地发动学生彼此互帮互助，与家人沟通，召开操场座谈会等活动，有效地解决了问题。实践证明，越是深入班级，深入学生的内心，就越能发现埋藏的心理问题，也就相应地能找到解决途径，那么，极端事件出现的机会就会越少。

2.培养他们乐观应对挫折的态度，及时消解不良情绪。高中生的心理相对脆弱，他们已经知道“失败是成功之母”的道理，但是，当挫折来袭的时候，他们的内心依然受到极大的震荡，班主任的抵近帮助同样不可或缺。笔者所带的班级曾经有一位女生，个性相对较强，但是学习不够专心和刻苦，在月考中接连失利。我在上课的时候，不断地找她上黑板，检查她的知识掌握情况，可是意外却发生了：她竟然认为我在找她的茬，并且抱怨我伤口上撒盐。我突然明白了，她没有考好，本来就已经十分难过了，但是却没有找到合适的排解挫折的途径而迁怒于我了。大禹治水，重在疏导。于是，我找她耐心地进行了几次谈话，立体疏导。从那以后，这位女生的成绩逐渐靠进了班级前三十名。可见，帮助学生树立乐观的态度，及时消解不良情绪是多么重要。

    三、学习必须是快乐的，而快乐源自身心的健康

心理学证明，人只有在良好的情绪状态下才能高效地行动。学习同样如此。高中生只有

拥有快乐的心情，才能更好地学习，而只有快乐的学习才能提高高考竞争力。他们拥有了强健的体魄、健康的心理，就会拥有快乐的情绪，稳定的学习心理。所以，健康是学习的前提。多少年来的实践证明，一味强调学习而忽略学生的身心健康教育，必然导致各类个例的不断出现，甚至会出现学生反抗的事件。正值青春豆蔻年华的高中生不仅需要学习，而且更需要身心的健康和外在的抚慰。

有人认为，快乐学习的动力来自于学生的学习兴趣。这当然没错，但是，学习兴趣如何培养？这归根结底还是依赖学生强大的心理自我掌控能力，依赖班主任及科任教师持续不断地对学生有效地展开心理健康教育和人生志趣的培养。

一切行动都源自心理，正确的行动源于健康的心理。班主任的首要任务必须确保学生身心健康，从根本上解决学生问题。根本问题得到根本解决，学生的学习才是快乐而高效的。面对当代社会背景下的高中生，班主任必须时刻紧盯问题，与时俱进地解决一个又有一个新问题，始终把健康教育放在第一位。